Unsere Ernährung hat einen entscheidenden Einfluss auf unser Befinden. Leider ist es im Berufsalltag nicht immer möglich, sich ausgewogen zu ernähren und ein belegtes Sandwich in der Mittagspause oder ein süßes Teilchen vom Bäcker macht schließlich auch satt. In diesem Vortrag wollen wir folgenden Fragen nachgehen:
-          Welche Nahrungsmittel wirken sauer und welche basisch?
-          Welche Folgen hat Übersäuerung im Körper?
-          Wie kann jeder einzelne feststellen, ob er übersäuert ist?
-          Was trägt neben der Ernährung für einen ausgewogenen Säure-Basen-Haushalt bei?

Möchten Sie mit dem Schatz unserer heimischen Wildkräuter entschlacken oder wie es auf neudeutsch heißt "detoxen"? Die Kur lässt sich prima mit Basen- oder Intervallfasten kombinieren.
Am ersten Abend werden verschiedene Varianten von der Tee- bis zur Frischpflanzensaftkur vorgestellt (mit Kostproben) und besprochen, welche Vorbereitungen für eine Kur zu Hause notwendig sind.
Der zweite Abend beginnt mit einem kurzen Austausch, bevor besprochen wird, wie wir unseren Stoffwechsel von außen anregen und unterstützen können. Auch hier kommen unsere heimischen Heilpflanzen nicht zu kurz:
Körperpeeling (mit Birke und Wacholder); Basenbäder; Trockenbürsten; Schafgarben-Leberwickel (Dieser wird im Kurs praktisch erlebt. Bitte dazu Wärmflasche mitbringen.)
Den dritten Abend starten wir mit vitalisierenden Güssen und tauschen die Erfahrungen der vergangenen zwei Wochen aus.
Jeder Abend schließt mit einer Entspannungseinheit ab.
Wer möchte, kann für sich selbst die Kur auf die Länge der kompletten Fastenzeit ausdehnen. Anmeldung bis spätestens 01.03.2019. Materialkosten € 19,00 (inkl. Skript) werden im Kurs abgerechnet.

In Zukunft werden Sie mit Löwenzahn, Giersch und anderen Unkräutern im Garten kein Problem mehr haben, denn Sie werden einfach gegessen. Dass diese nicht nur grün, sondern richtig lecker schmecken können, erleben Sie an diesem Abend. Alle Gerichte, die wir gemeinsam zubereiten, sind raffiniert und einfach nach zu kochen. Der Kurs lässt sich prima mit dem Wildkräuterspaziergang, der von 15.00 - 17.00 Uhr stattfindet, kombinieren. Bitte melden Sie sich für den Wildkräuterspaziergang separat an (Kurs-Nr. 17_028).
Bitte mitbringen: Geschirrtuch und Kochschürze.